老者道：“第一套动作有些繁多，但你一定要练习好，因为这是所有动作的基础，我先做一遍你看着，然后跟着学习！”
说完老者身体一转一套怪异无比的动作做了出来。
这些动作身体匪夷所思，有一些甚至超出了人体的正常关节活动范围，不过他做的如行云流水丝毫看不到生涩，足见他在其中的功底。
陈峰双眼眼睛睁的滚圆生怕错漏了一个细节，大脑急速的旋转暗暗将每一个动作记了下来。
片刻后老者立定，一套十二个动作的健身方法做完。
老者转脸看到陈峰眼睛眨都不眨，双拳攥紧，笑了一笑道：“别紧张，这套健身操其实是很难的，我第一次做的时候也不过做了七个动作，你只要能够做两个动作就可以了”
老者见陈峰还在犹豫连忙竖起一个手指“一个动作也行！”
说完见陈峰没有动静还以为被这些高难度的动作打击的退缩了，心道不会一个也做不出来吧，于是忙道“其实一个做不出来也很正常，别太灰心，要不我在做一遍给你看看，可能刚才做的太快你没看清……”
陈峰眼睛闭了一会长吐了一口气，眼睛猛然睁开很奇怪的看着老者问道：“这……这套真动作很难吗？”
老者还以为陈峰在为自己做不出来动作找借口连忙点点头道“是呀，的确很难，一般的人能做出一个动作就不错了！”
陈峰听到老者这样说更是奇道“很难吗？怎么可能？”
说完，走到老者面前，十二个动作一个接一个的做了下来，动作轻柔舒缓，丝毫不见停顿，虽然每个动作连接处有些生涩，但是其他的完全和老者刚才做的一摸一样……
“这……这……”老者脸上的表情如同呆滞一般许久才吐出一句感慨：“你还是人吗？”
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