通圆山坐落于MK市区东北角，比邻绿湖，背靠西南联大，占地三十多公顷，和绿湖一样，通圆山是一座市区公园，也是一座山，每天早上，这里总会有一批早早就出来锻炼的老头和老太太。
不过比起那些老头和老太太来，楚震东每次都来得特别早，这已经是他多年养成的习惯了。每次，当楚震东来到这里的时候，在通圆山早锻炼的人还非常的少。
今天也一样。
当楚震东来到通圆山大门的时候，那一层薄薄的，在晨曦未来之前绝不肯消失的暮色还笼罩着通圆山上那些花花木木。
通圆山上植被很多，而其中，最多的是花，梅花、樱花、桂花、山茶、月季、垂丝海棠等，数不胜数，直白点来说，无论你一年中什么时候来到这里，都有盛开的花让你欣赏。
花多，树多，幽静，地势高，空气好，占地广，在早上八点钟开园以前对前来锻炼身体的人不收门票……所有的这些特点加在一起，都让附近那些喜欢早上起来抖抖胳膊抖抖腿，练练剑法打打太极的老人们把锻炼身体的地方选在了这里。
进到门里，一道上百阶的台阶就从山腰处延伸到了你的脚下，台阶两边也有环形如臂抱的小路，相比起台阶来要好走许多，但来这里锻炼身体的老人们，大多都会选择爬台阶作为自己锻炼的第一步。宽阔的台阶上，有一层早上降露时所留下来的水印子，这一层水印子，在太阳出来以后就很快的不见，这边的这道大门，是开朝东边的。
“每天台阶走一走，轻松活到九十九！”楚震东一边轻轻的念着这句来这里锻炼的老人们爱说的话，一边踏上了这一道长长的台阶。
爬上了台阶，身体已经微微有点发热，顺着自己经常走的那条两旁栽满露兜树的小路，楚震东随意的活动了一下手脚，就顺着小路跑了起来。到了楚震东这个年纪，说到跑，自然是慢跑。
这个时候通圆山上的空气特别新鲜，空气中所有的尘埃仿佛都凝结到了露珠里，露珠从各种植物的叶间落下，落在路上，落在土里，落在草丛里，在那沁人心脾的空气中，夹杂着各种植物在早晨特有的味道，有黄缅桂、白缅桂、兰按、黄樟的清香，也有YN松、榔皮树、金******冲天柏的清新，还有其他一些不能名状的气味。
被这样的气味包裹着的楚震东，暂时忘记了那些心中的烦恼，全心全意的在享受着这难得的一刻。
看着面前这个意态悠闲正在慢跑的老头，别人很难想象也就是在几个小时以前，习惯上说是昨天晚上，从晚饭后一直到凌晨两点，这个老头双眉如刀，握笔似铁，在台灯下奋战了十多个小时，用了四十多页纸，字字如枪似箭的写下了一篇文章——《针对当今高校改革的十一点意见及高等教育中存在的二十七个问题》。
真正的勇士，敢于直面惨淡的人生！用剑，或用笔！
绕着通圆山的慢跑了一小圈，在一处有着一个小亭子的地方，楚震东停了下来，那个亭子叫“衲霞亭”，重檐八角，在通圆山上地势较高的一个地方，从那里俯瞰下去，在通圆SD南角明代残留的城墙下，在那草丛中，有一组洁白的岩石，犹如一群正在奔跑的绵羊，那里，是著名的“一窝羊 ”景点，楚震东很喜欢在这里进行他早锻炼的最后一个内容，打一遍“五禽戏”，远处那个“一窝羊 ”的景点，很容易让他进入到“五禽戏”的状态里。
不仅身似，还要心似。
闭起眼平复了一下身上的气息，楚震东开始了他早锻炼的最后一个内容。
闭气，低头，捻拳，站如虎威势，两手如提千金，轻轻起来，闭息，平身，再吞气入腹，运气使其上下往复。楚震东只觉腹内轰轰作响，如此来往七次以后，楚震东才收虎形的功，放平身姿。
“五禽戏”的虎形戏完成，接下来，还有熊形、鹿形、猿形、鸟形四戏。
一趟“五禽戏”下来，天边的太阳已经露出头来了，红彤彤阳光照在了身上，微微的有了一丝暖气。
“哎！老哥，来得挺早啊！”
下山的路上，楚震东向迎面慢跑过来的一个头发花白的老人的打着招呼，来这里锻炼的老人，来得多了，抬头不见低头见的，也就慢慢的互相熟悉了。到了晚年，生活有些寂寞的老人互相之间还会组成一些小圈子，搞些吹拉弹唱的活动来娱乐生活，楚震东的老伴儿原来在早上的时候都还跟他一起来跑步的，不过自从在这里认识了一堆老太太后，他老伴儿早上就不来通圆山而改去绿湖边上打盒子戏去了。
“呵……呵……不早了，不早了，这人一老，身子的零件就生锈了，前两天下雨没来锻炼，这腰就有些不灵便了，今天赶个早出来活动活动，儿子30好几了还没结婚，我可是还想等着抱孙子呢！”
“我看老哥你这身子，只要坚持运动，别说是孙子，就是抱重孙那也不是难事啊！”
“哈……哈……承您贵言，承您贵言！”
老人笑哈哈的跑远了，楚震东也笑了笑，顺着下山的路走了回去，路上，又碰到了平时经常遇到的几个老人，大家熟悉的打了个招呼，随便聊了两句，也就各自做各自的事情去了。
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